こんにちは、だいすけです。

これまで「オナ禁トラッカー」として提供してきたアプリを、今日、大きく進化させました。

新名称は Energy Tracker —— 「オナ禁」だけに特化したツールではなく、男性も女性も日常のエネルギーを高め、気分よく生きるためのセルフマネジメントアプリに生まれ変わりました。

⚡ Energy Tracker とは？

ポイントを積み上げて、自分のエネルギーを「見える化」する無料アプリです。

• 運動、瞑想、冷水シャワー、読書など8種類のポジティブな行動でポイントを獲得
• 日々の積み上げでエネルギーがどんどん貯まっていく
• diminishing returns（逓減効果）を採用しているので、長期間続けても無理なく自然に継続できる設計
• 男性モード・女性モードを搭載。性差を考慮したペナルティ率で、どちらの方も離脱しにくいバランスに調整
• 衝動が強くなったときの緊急サポートボタン（10種類の対処法がすぐ表示）

オナ禁に取り組んでいる方はもちろん、 「もっと集中したい」「毎日を充実させたい」「自分をコントロールしたい」と思っている女性の方にも、ぜひ使っていただきたいツールになりました。

主な特徴

• ジェンダー別最適化 男性・女性それぞれの特性に合わせたモードで、続けやすい
• 活動記録でボーナス 毎日の良い習慣を記録してポイント加算
• 緊急サポート ピンチのときにすぐに役立つ対処法を表示
• シンプル＆安心 データはすべて端末内に保存（外部送信なし）。PWA形式でiPhoneのホーム画面に追加すれば、本格アプリのように毎日使えます。

使い方（30秒で完了）

1. Safariでアプリページを開く
2. 画面下の共有ボタン（□↑）をタップ
3. 「ホーム画面に追加」を選択
4. 完了！ ホーム画面のアイコンからいつでも起動

→ ⚡ Energy Tracker を今すぐ使う https://cocoro.tokyo/エナジートラッカー｜無料アプリ/

（または直接アプリを開く：https://maldivescafe-dotcom.github.io/onakinn-tracker/）

これからは「オナ禁」だけでなく、日常のエネルギーマネジメントとして、もっと幅広い方に活用いただけると思います。

男性も女性も、自分のペースで少しずつ。 積み重ねたポイントが、あなたの自信と活力に変わっていくのを実感してください。

あなたの「気分よく生きる」毎日を、Energy Tracker が全力でサポートします。

ぜひ試してみてくださいね！ 一緒に、エネルギーの高い毎日を続けていきましょう⚡