ハートの声で気分よく生きるガイド
こころを整え、
今日を少し軽くする場所
こころコンパスは、気分よく生きるための小さなガイドです。体調の不安、習慣を変えたい気持ち、依存からの回復、日々のエネルギー管理。ひとりで抱えこみやすい悩みに、やさしく向き合うためのアプリと読みものを届けています。
今のあなたに近いものを選んでください
悩みや目的に合わせて、使いやすい入口をまとめました。iPhoneをお持ちの方はQRコードでそのまま開けます。
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体調が不安
症状を整理し、何科に相談するか、急いだほうがいいかを考えるためのガイドです。
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🍃
お酒をやめたい
断酒の継続日数や気持ちの変化を記録しながら、回復を見える形にしていきます。
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🎯
ギャンブルから離れたい
やめたい気持ちを守るために、記録と振り返りで一日ずつ回復を支えます。
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🌿
タバコをやめたい
禁煙の経過を見える化し、吸わなかった時間を自信に変えていくためのトラッカーです。
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⚡
エネルギーを整えたい
体調・気分・活動量の波を記録し、自分に合った過ごし方を見つけるためのツールです。
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📖 読みものカテゴリ
✨ エイブラハムからのメッセージ
Ask and It Is Given、感情スケール、22のプロセスなどを、日々の気分を整えるために整理しています。
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ハートの声、内側の感覚、日々の気づきを読み返しやすい形でまとめています。
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気分よく生きること、考え方、回復、習慣づくりに関するメッセージを集めています。
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暮らし、ガジェット、料理、会話ログなど、少し肩の力を抜いて読める記事です。
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はじめて来た方へ
こころコンパスは、完璧に変わるための場所ではありません。
「今日は少しだけ楽になりたい」「もう一度やり直したい」「自分を責める時間を減らしたい」
そんな気持ちを持っている人が、自分のペースで使える場所を目指しています。
不安が強いとき、体調が急に悪いとき、自分や誰かの命に危険を感じるときは、すぐに医療機関や救急、身近な人へ相談してください。このサイトの情報は、医師の診断や治療の代わりではありません。
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