ハートの声で気分よく生きるガイド
こころを整え、今日を少し軽くする場所
こころコンパスは、気分よく生きるための小さなガイドです。体調の不安、習慣を変えたい気持ち、依存からの回復、日々のエネルギー管理。ひとりで抱えこみやすい悩みに、やさしく向き合うためのアプリと読みものを届けています。
今のあなたに近いものを選んでください
悩みや目的に合わせて、使いやすい入口をまとめました。
体調が不安
症状を整理し、何科に相談するか、急いだほうがいいかを考えるためのガイドです。
受診サポートガイドへお酒をやめたい
断酒の継続日数や気持ちの変化を記録しながら、回復を見える形にしていきます。
断酒トラッカーへギャンブルから離れたい
やめたい気持ちを守るために、記録と振り返りで一日ずつ回復を支えます。
回復トラッカーへタバコをやめたい
禁煙の経過を見える化し、吸わなかった時間を自信に変えていくためのトラッカーです。
禁煙トラッカーへエネルギーを整えたい
体調・気分・活動量の波を記録し、自分に合った過ごし方を見つけるためのツールです。
Vital Trackerへ読みものカテゴリ
翻訳、内なる声、日々の記録、実用メモを入口ごとに整理しました。
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はじめて来た方へ
こころコンパスは、完璧に変わるための場所ではありません。
「今日は少しだけ楽になりたい」「もう一度やり直したい」「自分を責める時間を減らしたい」
そんな気持ちを持っている人が、自分のペースで使える場所を目指しています。
不安が強いとき、体調が急に悪いとき、自分や誰かの命に危険を感じるときは、すぐに医療機関や救急、身近な人へ相談してください。このサイトの情報は、医師の診断や治療の代わりではありません。