今日はりえちゃんと久々の横浜。横浜といっても、センター北駅に来ています。この広々とした空間が大好き。今日はバイクでここまで来て、りえちゃんと駅ビルにあるカフェでくつろいでいます。バイクで４０分ぐらいでいけるので、ちょうど良いね。
最近は正月から続けている自分の年度目標である、「ヨガを毎日続ける」を続けています。りえちゃんも協力してくれていて、快く僕にヨガの時間を提案してくれている。ありがたいね。なんちゃってヨガだけど、この３０分の時間が心も体もストレッチされたみたいで、ありがたいね。今日久しぶりに体重を測ったら、正月太りから２キロ痩せていたよ。これも毎日ヨガのおかげかな。それとも朝一で測ったからかな。
なんちゃってヨガは、自分が１８の頃アメリカ留学している時に出会った本がきっかけ。その中のたった４ページに書かれていたポーズを参考に動作を覚えたので、なんちゃってなのです。だけど、大人になってヨガ教室に行ったけど、基本はできているなと思った。それに、気持ちがいい。やってて気持ちがいいってのが一番だね。心が落ち着く。僕にとってヨガは瞑想より優れたリラックス法なのかな。アマゾンミュージックで瞑想の音楽を聴きながら、毎日心落ち着かせています。
